Indoor generation má zvýšené nároky týkajúceho sa kvalitného bývania, nakoľko väčšinu svojho času trávia aj doma. Prezradíme vám, aké nástrahy vás môžu doma postretnúť.
Termín “Indoor generation” sa používa na označenie skupiny ľudí, ktorí trávia väčšinu svojho času vnútri budov, a teda v uzavretom priestore.
Ide o novú generáciu, ktorá je spojená s moderným spôsobom života a práce. Zahrňuje teda prácu v kanceláriách, štúdium v triedach, čas strávený doma a v obchodných centrách, kde sa všetko zameriava na pohodlie a komfort vnútorného prostredia.
Avšak mnoho ľudí nevie, že časté vystavovanie sa vnútornému prostrediu môže mať negatívny vplyv na naše zdravie.
Niektoré z najbežnejších problémov súvisiacich s vnútorným prostredím je kvalita ovzdušia. V uzavretom priestore sa hromadia chemikálie a plesne, ktoré môžu mať negatívny vplyv na naše zdravie.
Dlhodobé vystavenie sa týmto faktorom môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, vrátane astmy, alergií, depresie a únavy, ale aj bolesti hlavy či podráždenosť.
Najviac rozšírenou znečisťujúcou látkou v našich domácnostiach je formaldehyd – nazývaný aj tichý zabijak. Najčastejším zdrojom formaldehydu v domácnostiach je jeho vybavenie, napríklad nábytok z drevotriesky (najnebezpečnejšia), lepenky, preglejky, ďalej sú to podlahoviny, laky, koberce či farby. No nábytok nie je jediným zdrojom, nachádza sa aj v kozmetike, čistiacich a dezinfekčných prostriedkoch. Ak si doma kúrite drevom, tak pozor na horiace drevo, uhlie, plyn či cigaretový dym.
Ďalším problémom je nedostatok slnečného svetla a nízka úroveň vitamínu D. Slnečné svetlo je nevyhnutné pre tvorbu vitamínu D v našom tele, ktorý je dôležitý pre zdravie kostí a imunitný systém. Nedostatok slnečného svetla môže viesť aj k depresii a únave.
Ďalšou výzvou môže byť nevhodné osvetlenie, ktoré môže spôsobovať zrakové problémy a únava. Mali by sme si preto vybrať správne typy žiaroviek a prispôsobiť intenzitu svetla našim potrebám.
Okrem toho, sedavý spôsob života môže viesť k nedostatku pohybu, čo môže mať negatívny vplyv na náš metabolizmus a zdravie srdca. Preto by sme mali venovať pozornosť tomu, aby sme si v prípade, že trávime veľa času v uzavretom priestore, zabezpečili dostatok fyzickej aktivity a pohybu.
Aby sme zabránili týmto problémom, môžeme urobiť niekoľko krokov, aby sme zabezpečili zdravé a bezpečné vnútorné prostredie.
-
- Jedným z riešení je zlepšenie vzduchotechniky v bytoch či domoch, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu oxidu uhličitého a ďalších nečistôt.
-
- Zároveň môžeme používať rôzne čističe vzduchu, rekuperáciu a klimatizácie, ktoré pomáhajú zbavovať sa alergénov a prachu.
-
- Ďalším krokom, ktorý môžeme urobiť, je zabezpečiť, aby sme mali dostatok slnečného svetla v našich bytoch a domoch. Okná by mali byť dostatočne veľké a priestor by mal byť dobre osvetlený.
-
- Navyše by sme sa mali snažiť stráviť viac času vonku a pravidelne vetrať miestnosť, aby sa do nej dostal čerstvý vzduch.
Je dôležité si uvedomiť, že vnútorné prostredie má veľký vplyv na naše zdravie a pohodu. Preto by sme mali byť obozretní a prijímať opatrenia na zlepšenie kvality vzduchu a osvetlenia vo vnútorných priestoroch. Aj keď mnohí z nás trávia väčšinu svojho času vnútri, mali by sme si uvedomiť, že to môže mať negatívny vplyv na naše zdravie.
TIP
Byty v našich projektoch sú všetky vybavené vysokým štandardom, klimatizáciou, vonkajšími elektrickými žalúziami, ale aj zelenými terasami alebo slnečnými balkónmi. Myslíme na vaše zdravie!